Az erdőfürdő, vagy Shinrin Yoku az egész világon elterjedt, tradicionális Japán módszertan mely a természethez való mély kapcsolódással segíti a civilizációs megbetegedések kezelését vagy megelőzését, lehetőséget ad a stresszoldásra, immunerősítésre és általános lelassulásra.

Ajánlott azok számára, akik munkahelyi kiégéssel, szorongással, depresszióval küzdenek, lelki egyensúlyt keresnek, vagy csak szeretnének tudatosan lelassulni, a természetben nyugalmat találni, elmerülni és energetikailag feltöltődni.